Драма терапия - это одна из специализаций арт терапии. В драма терапии целенаправленно используются творческие методы и элементы театра и драмы: роли, истории, метафоры, символы, движение, объекты, искусство, а также разговор и рефлексия о процессе для достижения терапевтических целей. Эти методы помогают в безопасной обстановке выразить то, что порой бывает сложно передать словами.
Драма терапия может способствовать улучшению эмоционального, когнитивного и физического состояния, поддерживать личностный рост и качество жизни, а также снижать выраженность различных симптомов и трудностей в повседневной жизни.
Важно: для участия в драматерапии не требуется опыт в театральном искусстве или особые актёрские способности. Достаточно желания вовлекаться в процесс и открытости к новому опыту.