Drāmas terapija ir iespēja drošā un atbalstošā vidē pievērsties sev – savām emocijām, attiecībām un dzīves pieredzei. Tā var palīdzēt mazināt trauksmi un sasprindzinājumu, pārstrādāt sāpīgus notikumus, attīstīt pašvērtējumu un atklāt iekšējos resursus. Tā ir iespēja sajust lielāku skaidrību, brīvību un ticību sev ikdienā.
Drāmas terapija sniedz iespēju drošā vidē pievērsties gan ikdienas grūtībām, gan dziļākām dzīves pieredzēm.
Tā var palīdzēt:
- mazināt emocionālo un fizisko spriedzi
- saņemt emocionālu atbalstu krīzēs un zaudējuma pieredzē
- mazināt apjukumu, trauksmi, vientulību, vainas sajūtu vai bailes
- labāk apzināties un vadīt savas emocijas
- apgūt jaunus uzvedības modeļus un prasmes
- pārstrādāt traumatisku pieredzi
- mazināt sociālo izolāciju, attīstot komunikācijas prasmes un uzticēšanos attiecībās
- stiprināt pašvērtējumu un sevis pieņemšanu
- atklāt iekšējos resursus un radošo potenciālu, vairot ticību saviem spēkiem
- pievērsties eksistenicāliem dzīves jautājumiem (dzīves jēga, izvēle, atbildība u.c.)
- mazināt sasprindzinājumu un gūt pozitīvas emocijas